Assalamualaikum
Da Jia Hao ❤️
Kisah tak sempat Monday Blues bersambung tau
Balik kerja tadi
Sempat balik rumah sekejap solat asar dan tukar trek suit
5.45pm terus attend Zumba class
Coach Kak Pah
Class on Sun,Mon,Tue & Friday
RM5/1hours
Murah sangat kan
Rasa rugi tak join
Act dah lama tau Coach memang buat class Zumba
Tapi keinsafan dan kesedaran untuk join tu tak datang
Sekarang baru sedar apa yang kita nak Kita kena kejar
Kita nak sihat, Cuba la paksa diri untuk berada di zon sihat
Jadilah kan
kelas 1jam 22m dapat burn kalori 447.
Tenang-tenang aja nak sihat ni
Janji buat
Dah mula jatuh cinta dengan Zumba selain Brisk Walk.
Tak buat rasa tak kena..
Harap terus istiqamah💗
Memang seronok, tapi jgn skip.. Sekali skip, berchenta nak on track.. Hahaha.. Mcm linda sekarang, tgh berchenta..
ReplyDeletehahaha betul linda...kalau malas pun cuba jugak paksa diri lama2 seronok la kann
DeleteAlhamdulillah done follow ya..
ReplyDeleteTerima kasih ya cikgu..salam perkenalan sahabat blogger
DeleteZumba ini seruuuuu 🤣. Sebab macam dance, jadi saya sukaaaa. Melakukannya happy, tak boring. Kalau briskwalk, baru agak boring sikiiit. Kalau tak pakai musik confirm tak semangat 😅
ReplyDeleteBetul tu fanny...dah syokkk habis da dengan zumba...coach plk on lagu yang best semuanya...cuma orang baru ni kadang lupa step terus kena jerit dengan coach hahahah
DeleteOpis pun ada buat Zuma tapi setiap Jumaat..memang x dapek la nak join
ReplyDeleteZumba ni nampak je fun fun, tapi berkicap gakkk. Samalah macam buat pound tu 🤣 tapi bagus utk bakar lelemaks
ReplyDeleteyg penting istiqamah!
ReplyDelete